Народное средство при диарее

Главная » Диарея » Народное средство при диарее

Народные средства от диареи | Как избавиться от диареи народными средствами

Если вы плохо себя чувствуете из-за расстройства желудка, не стоит преждевременно паниковать. Сегодня существует большой выбор как медикаментозных средств от диареи, которые продают без рецепта, так и масса народных рецептов. К тому же, если вы «заработали» диарею в легкой форме, скорее всего, вам, удастся избавиться от нее в течение весьма короткого срока – от пятнадцати минут до часа, в зависимости от причин и наличествующих средств.

Народные средства от диареи

Существуют следующие народные рецепты для лечения диареи

Отвары и настои в народном лечении диареи

1. Очищенный грецкий орех залить 0,5 л кипящей воды и настоять в течение получаса. В результате должен получиться не очень густой отвар. Его нужно пить по стакану за раз, а при хронической диарее – каждое утро.

2. Если ваша диарея не прекращается уже более суток, то вам необходима щепотка коры дуба. Кору следует заварить на полтора стакана воды, вскипятить на огне – кипятить 8-10 мин, чтобы испарилась третья часть жидкости. Отвар необходимо принимать по одной столовой ложке три раза в день.

3. Народное средство 6. Если у вас под рукой сохранились шишки ольхи, то при диарее вы можете залить их кипятком, придерживаясь пропорции – одна ложка ольхи на один стакан воды. Такой отвар после настойки (до получаса) нужно принимать три-четыре раза в день.

4. Проверенным народным средством от диареи является рисовый отвар. Для его приготовления необходимо тщательно промыть рис, злить его чистой водой и поставить варить. Воды для данного рецепта потребуется в два раза больше, чем обычно. После того, как рис будет готов, его необходимо процедить и слегка отжать, для того, что бы выделилась клейковина. Полученный отвар от диареи перемешать и выпить.

5. Как избавиться от поноса народными средствами? Отличным вяжущим действием от диареи обладает отвар зверобоя. Две столовые ложки травы заливают стаканом воды, кипятят на медленном огне 10 минут, процеживают и дают немного остыть. Для того, чтобы средство подействовало быстрее, его необходимо выпить как можно более горячим.

6. Во время диареи рекомендуется ограничить употребление овощей, мяса, молочной продукции. Лучше всего в данный период пить крепкий черный чай с не сдобными сухариками или сушками.

7. В старину во многих областях России понос останавливали с помощью черничного или мятного чая.

8. Избавиться от напасти помогал и рис, сваренный на воде без соли. Взрослые, как правило, ели саму кашу, а детям давали рисовый отвар. Для его приготовления 1 стакан недробленого риса заливали 7-ю стаканами холодной воды и варили на слабом огне до полной готовности риса. Затем процеживали отвар сквозь сито и давали заболевшему ребенку теплым по 5-6 столовых ложек каждые 2-3 ч.

9. Использовали для лечения поноса и картофельный крахмал, 1 чайную ложку которого разводили в 0,5 стакана чуть теплой кипяченой воды. Полученную смесь рекомендовали выпивать за 1 прием.

10. Как отличное противопоносное средство зарекомендовала себя в народной медицине и серая ольха. Для приготовления необходимого лекарственного средства используют ее соплодия -- сережки (ольховые шишки). 1 столовую ложку измельченных шишек заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят 15 мин, охлаждают, процеживают и принимают по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

Как избавиться от поноса настоями?

Лекарственные препараты от поноса обладают высокой эффективностью, но их действие негативно отражается на желудке. Поэтому есть народные средства как избавиться от поноса.

1. Народное средство 1. Засохший или посушенный специально хлеб (желательно, ржаной) залить теплой водой и подержать в таком состоянии в течение 20 мин. Получившуюся «настойку» с мякотью нужно пить один раз в час целый день.

2. Народное средство 2. Полынь (она продается в аптеке) настоять на водке до получения зеленоватой жидкости. Чтобы избавиться от диареи народными средствами, нужно настойку принимать каждые три часа по 20 капель. Также можно настоять полынь на воде и увеличить дозу до стакана. Пить такую настойку необходимо теплой.

3. Триста грамм перегородок от грецких орехов залить 250 миллилитрами спирта и настаивать в темном месте в течение трех суток, после чего принимать четыре раза каждый день по шесть капель от поноса, предварительно разведя в 30 миллилитрах кипяченой воды. Настаивать в водке также можно резаный молодой грецкий орех (1:5), после этого его можно принимать два раза в день по 10 миллилитров.

4. Шестьдесят грамм сухой черники залить 250 миллилитрами холодного кипятка, после чего настоять на протяжении 8 часов и выпить в течение дня.

5. Настой из коры дуба. Одну ложка коры заваривается кипятком и настаивается в течение часа. Чтобы избавиться от диареи народными средствами, нужно пить по 1 ст. ложки средства 3 раза в день на пустой желудок.

6. Настой из корня щавеля. Мелко нарезанный корень щавеля смешивается с мелко измельченным корнем змеиного горца. Полученную смесь заливают 2 стаканами воды и держат на огне 10 минут. Принимается настой 3 раза в день за полчаса до принятия пищи.

7. настой из корней шиповника. Стакан мелко нарзанных корней заваривают 3 стаканами кипятка и 30 минут варят на медленном огне. После чего еще в течение 30 минут напиток должен настояться. Чтобы избавиться от диареи народными средствами, нужно пить такой настой можно в неограниченном объеме.

Вкусные народные средства при жидком стуле

Лечение диареи должно осуществляться практически сразу после первых симптомов, в противном случае состояние больного будет лишь ухудшаться и может привести к полному обезвоживанию организма. К тому же лечение диареи на стадии обезвоживания потребует немедленной госпитализации. В то же время после первых симптомов можно качественно побороть болезнетворные организмы.

1. Народное средство 2. Если диарея у вас не прекращается несколько дней и сопровождается высокой температурой, жаром или головной болью – потрите 12 больших яблок (без кожуры) на терке. Есть необходимо в пропорции одно яблоко в час.

2. Крепкий чай и сухари не оказывают раздражающего воздействия на перистальтику кишечника, а также не приводят к частым походам в туалет. При поносе следует воздержаться от употребления жареной, жирной, а также ароматизированной пищи, содержащей специи и добавки.

3. В рацион от диареи можно добавить свежую черемуху или пить настой, приготовленный из сухих ягод – это окажет вяжущее действие на ваш кишечник.

4. Как избавиться от поноса народными средствами? Вымытую и измельченную кожуру граната (30 грамм) залить 250 мл кипятка, после чего варить в течение 15 минут. Чтобы избавиться от диареи народными средствами, нужно принимать перед едой по 10 мл.

5. Сто грамм ягод калины следует в течение 10 минут варить в 0,5 литра воды, после этого процедить и смешать с 90 граммами меда. Употреблять по 100 миллилитров 4 раза в день перед едой, чтобы понос не беспокоил.

6. Для того, чтобы успешно бороться с сильной диареей, можно принимать половину чайной ложки кашицы из чеснока во время приема пищи, это поможет снизить и подавить брожение в кишечнике, и воспалительные процессы.

7. Диарея портит жизнь и нарушает нормальное функционирование вашего организма. Чтобы этого избежать, можно использовать банан, а точнее ее мякоть, она поможет купировать понос. Так как банан в своем составе не имеет грубой растительной клетчатки, которая обычно раздражает слизистую оболочку кишечника. В свою очередь пектиновое вещество банана, помогут улучшить пищеварение и снизить моторную функцию желудка и кишечника. В случае профилактики диареи нужно съедать 1 или 2 банана хотя бы 3 раза в день. Если диарея у вашего ребенка, то доза, которую необходимо ему дать будет примерно 1/8 от дозы, которая рекомендуется взрослому человеку.

Как избавиться с помощью доступных домашних средств при диарее?

1. Во время поноса, каждый час принимать по одному стакану воды с растворенной с ней чайной ложкой крахмала. Данное народное средство оказывает «вяжущее» действие и в короткие сроки останавливает диарею.

2. Если существует вероятность, что причина поноса – отравление, или он носит инфекционный характер, то, для того, что бы восстановить работу кишечника, необходимо выпить пол стакана слабого раствора марганцовки (раствор должен быть прозрачным, бледно розовым).

3. Наиболее распространенный способ лечения диареи в народной медицине – пить крепкий (черный) чай без сахара и меда, не менее 4 раз в сутки.

4. Рецепт с использованием такого народного средства от диареи как пшеничная мука. 2ст. ложки муки высшего сорта необходимо обжарить до темно-коричневого цвета, затем залить стаканом кипятка и тщательно перемешать. Полученное лекарство необходимо съесть.

5. Не менее действенное и полезное народное средство – рис, точнее настой из разваренного риса. Для приготовления такого настоя потребуется столовая ложка риса, который следует отварить в воде (2 стакана). Приготовленный рис пропускается через сито, а полученную жидкость следует выпивать по пол стакана 3 раза в день.

6. Когда диарея вызвана пищевым отравлением, лечение можно осуществить с помощью солевого напитка. На неполный желудок следует выпить два глотка раствора и через час снова повторить процедуру.

Лечение диареи при помощи народных средств, поможет вам сохранить ваш кишечник в нормальном состоянии. В то время, как люди которые используют аптечные медикаменты, дополнительно зарабатывают дисбактериоз и раздражение кишечника.

Безусловно, в том случае, когда обильный понос приводит к истощению организма, необходимо показаться доктору и установить причины нарушения работы кишечника. Помните, что чем раньше вы начнете лечение поноса, тем быстрее вам удастся вернуться к полноценной жизни.

Источник: https://www.astromeridian.ru/medicina/narodnye_sredstva_ot_diarei.html

Народные средства от поноса

Диарея — неприятный симптом, с которым сталкиваются и взрослый, и ребенок. Она представляет опасность, может привести к обезвоживанию. Понос не является болезнью, это сопутствующий симптом.

Известны варианты, как справиться с диарей в домашних условиях народными средствами. Это травяные чаи, отвары, настойки. Они полезны, изготовлены из натуральных ингредиентов, оказывают благотворное влияние на здоровье, помогают от поноса. Любой человек может самостоятельно приготовить лечебные средства из подручных ингредиентов.

Средства от поноса

Народные методы борьбы с поносом

Чтобы оказать помощь больному при поносе в домашних условиях, используются подручные средства, лекарственные растения. Нужно постоянно пить жидкость: воду, чай, настой, отвары. Необходимо восполнять потерянную жидкость, восстанавливать водно-солевой баланс. Народная медицина против поноса приготовила лучшие средства:

  • Раствор воды с добавлением соли.
  • Крепко заваренный чай.
  • Отвар рисовый.
  • Кисель из сушеных ягод черники.
  • Картофельный отвар.
  • Лечебные растения, обладающие вяжущим, антисептическим действием.

Чёрный чай

Заварка. Крепко заваренный чай обладает вяжущим эффектом и избавляет от поноса. Средство найдется на любой кухне. Лучше использовать чёрный листовой чай без добавок. Для приготовления возьмите 1-2 столовые ложки заварки на стакан, залейте крепким кипятком. Можно заварить как обычный чай, только дозировка заварки больше. Дайте настояться 5-7 мин. Крепкий чай разрешается выпить сразу. Пакетированный чай не подойдет для приготовления напитка.

Крепкий чай противопоказан людям, страдающим гипертонией или повышенной возбудимостью ЦНС.

Солевой раствор

При поносе из организма выводятся полезные микроэлементы, жидкость. Подсоленная вода задерживает жидкость в организме. Восстановить водно-солевой баланс медицина советует регидратационными средствами. В домашних условия легко приготовить раствор. Чтобы его сделать, возьмите 500 мл теплой кипяченой воды, добавьте две столовые ложки соли. Принимать по полстакана. Детям солевой раствор делают слабее. Способ помогает от жидкого стула, предупреждает обезвоживание.

Картофель

Бульон, оставшийся после варки картофеля, полезен для организма при диарее. В воде содержится много крахмала. Вещество обволакивает стенки желудка, не позволяя проникнуть токсичным веществам в организм. Эффективно при диарее, если подозревается отравление. Чтобы приготовить отвар, надо взять 5-6 средних картофелин и варить 30 мин. После слить бульон в кувшин. Принимать 200 мл до еды. Средство укрепляет стул. Получить лечебное средство несложно, если развести ложку картофельного крахмала в стакане теплой воды. Картофельный отвар выводит шлаки, токсичные соединения.

Рисовый отвар

Избавиться быстро от диареи поможет рисовый отвар. Средство эффективное и доступное. Рис замочить в воде, отварить, процедить.

Дозировка у взрослых и детей разная. Взрослым рекомендуется 150 мл. Детям давать отвар по 50 мл утром, днем, вечером. Через час диарея уменьшится, желудок перестанет болеть.

Зубчик чеснока

Чеснок хорошо справляется с диареей. Для лечения после сна съедать 1 зубчик чеснока (выбирайте маленькие, чтобы удалось проглотить) и запить стаканом воды. Средство борется с метеоризмом, расстройством желудка, вздутием живота. Помогает укрепить жидкий стул.

Чтобы закрепить результат, принимать рекомендуется 10 дней. Если присутствуют острые или хронические заболевания органов ЖКТ (гастрит, язвенный колит, холецистит, панкреатит), прочая серьезная проблема с желудком, чеснок и лук — противопоказаны.

Черничный кисель

Ягоды черники помогают бороться с неприятным симптомом. Крахмал, который добавляют в кисель, обладает вяжущим эффектом, положительно влияет на оболочку желудка. Это вкусный способ борьбы с жидким стулом. Приготовить кисель легко обычным способом. Ягоды черники предварительно замочить в воде. Дать постоять. Вскипятить воду, положить ягоды в кастрюлю. Поставить на медленный огонь. Развести столовую ложку крахмала на кружку воды. Добавить к ягодам, помешивать.

Растения от поноса: шалфей, зверобой

Сухие листья шалфея запаривают в термос и настаивают час. Шалфей принимают для лечения и профилактики множества заболеваний. Растение обладает вяжущими, антисептическими свойствами. Сухая трава хорошо помогает при болезнях органов ЖКТ и диарее.

Травка помогает останавливать понос, вздутие живота, снимает воспалительные процессы органов ЖКТ, восстанавливает перистальтику кишечника. Зверобой принимают в виде спиртовой, водной настойки, чая, отвара. Лекарственную траву можете заготовить самостоятельно либо купить в аптеке. Целебное средство легко приготовить в домашних условиях.

Кора дуба

Кора дубовая. Применение лекарственного растения эффективно при жидком стуле, который может быть вызван инфекционными возбудителями, если есть случай пищевого отравления. Для детей отвар может использоваться как клизма. Заготавливать кору дуба разрешается самостоятельно, возможно приобрести в аптеке. Целебным свойством обладает кора дуба, если дерево не старше 20 лет. Из коры готовят настои, отвары на воде, спирту.

Рецепты против диареи: Приготовление настоя на воде. Чайную ложку измельчённой дубовой коры запаривают кипятком. Дать настояться в течение 8 часов. Раствор остужают, процеживают. Принимать рекомендуется по 300 мл. Помогает остановить диарею.

Спиртовая настойка из коры дуба. На 500 мл водки добавляют 2 чайных ложки коры дуба. Настаивается в течение недели в темном месте. Рекомендуемая дозировка — неполная чайная ложка. Помогает от расстройства желудка, при отравлении.

Для приготовления клизмы ребенку, необходимо взять кору дуба, ромашку аптечную, валерьянку. В 300 мл кипятка добавляем травяной сбор. Дать настояться в течение 30 мин. Настой процедить. Добиться теплоты. Температура не должна ощущаться, если капнуть пару капель на тыльную сторону ладони. Добавить несколько капель валерьянки.

Полынь

Настойка из полыни нормализует работу пищеварительной системы, восстанавливает обменные процессы, борется с инфекционными заболеваниями. Помогает от жидкого стула. Чтобы приготовить простое средство, возьмите столовую ложку измельченной травы горькой полыни, залейте 500 мл крутого кипятка. Дать настояться 30 мин. Принимать до еды по 1 столовой ложке утром, днем, вечером.

Подсолнечные семена

Стакан семечек жарим на медленном огне, подсаливаем. Залить приготовленные семечки 400 мл горячей воды. Поставить на средний огонь на 30 мин. Процедить, остудить. Отвар применяют против поноса. Пить можно и взрослым, и детям. Дозировка взрослым 50 мл, детям 1 ложка.

Корень кровохлебки

Натереть ложку корня. Запарить водой 200 мл. Поставить на огонь. Томить полчаса. Средство разрешено пить в детском возрасте. Употреблять по чайной ложке до еды. Курс 7 дней.

Народный способ лечения помогает быстро и эффективно избавиться от поноса взрослым и детям. Перед использованием традиционной медицины важно знать, в чем причина диареи. Иногда походит только медикаментозный метод лечения.

Черёмуха

Ягоды черёмухи обладают вяжущим эффектом, укрепляют стул. Сушёные ягоды залить кипятком, дать постоять. Принимать до еды.

Укроп

Укропная вода применяется при повышенном газообразовании, нарушениях стула, вздутиях живота. Рекомендуется принимать грудничкам для устранения колик. Можно самостоятельно приготовить лечебный напиток или купить в аптеке. Если имеются заготовленные семена укропа, ставьте кастрюлю на огонь. На столовую ложку 1 литр воды. Кипятить 30 мин. Отсудить, профильтровать. Напиток принимать до либо после еды. Отвар приятный на вкус.

Грецкий орех

Хозяйки, которые знают толк в шелухе грецкого ореха, не выкидывают ее. Перегородки в скорлупе — одно из эффективных и быстро действенных средств при борьбе с поносом. Для приготовления достаточно запарить ложку перегородок в стакане воды. Пить в течение дня. Положительный результат заметен немедленно. Уменьшается количество актов дефекаций, стул нормализуется, боли в животе проходят.

Помните! Расстройство желудка – не заболевание, а симптом. При диарее важно постоянно следить за самочувствием. Если обнаруживаются признаки обезвоживания либо больной сильно ослаблен, срочно обращайтесь за медицинской помощью. Детский возраст требует повышенного внимания. У маленького ребенка крайне быстро происходит обезвоживание организма. Диагноз и лечение назначает врач.

Народные средства от поноса применяют много лет. Эффективность доказана временем. Народное средство может являться альтернативой медикаментам, заменить лекарственный препарат. Однако к такому лечению надо подходить ответственно. Прежде проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.

Источник: https://GastroTract.ru/simptom/diareya/narodnye-sredstva-ot-ponosa.html

Народные средства от поноса и диареи

Narodnyie sredstva ot ponosa i diareiПонос – это расстройство желудочно-кишечного тракта, характеризующееся обильным частым стулом и общим недомоганием. Если у человека возникает понос, то первая мыль, которая возникает в этом состоянии – это как вылечить это заболевание?

Что такое диарея или понос?

Диарея – это очень частое опорожнение кишечника, при этом стул жидкий. Сопутствующими симптомами поноса являются рвота, высокая температура, спазмы в животе. Диарею считают достаточно опасным проявлением расстройства желудочно-кишечного тракта для пожилых людей и взрослых. Понос практически всегда приводит к сильному обезвоживанию организма.

Основные причины диареи

Причинами возникновения диареи могут быть:

  • Кишечная инфекция в виде дизентерии, сальмонеллеза;
  • Вирусные инфекции;
  • Дисбактериоз кишечника;
  • Употребление сырой некипяченой воды;
  • Дефицит витаминов К, F, B2;
  • Хронические формы гастрита, колита, панкреатита;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Нервные расстройства;
  • Стресс;
  • Эмоциональные переживания.

Как лечить понос?

В первую очередь, как только вы заболели, если так можно сказать, поносом, необходимо начать пить большое количество жидкости. После лечение вести в направлении поддержания иммунитета и витаминотерапии организма. Врачи при дисбактериозе рекомендуют принимать лактобактерин, бификол. Если причиной поноса стала бактериальная инфекция, то назначают антибиотики.

Народные средства от поноса и диареи

Во-первых, понос не является заболеванием. Это всегда является проявлением какой-то самостоятельной патологии. Лечение поноса достаточно просто, если человек будет с точностью соблюдать все рекомендации врача. При поносе необходимо пить большое количество жидкости, желательно теплой. Это может быть куриный бульон, крепкий чай с сахаром, теплая минеральная вода или даже обычная подсоленная вода с добавлением сахара или глюкозы. Нельзя употреблять алкоголь, курить, пить в больших количествах молоко повышенной жирности, кофе, а также фруктовые соки. Если же понос возник у грудного ребенка, ни в коем случае не стоит отлучать ребенка от груди. Если же вы находитесь на грудном вскармливании, то лучше всего заменить коровье молоко на чистую воду (желательно теплую). Давать водичку нужно небольшими порциями, маленькими глоточками.

Что можно кушать при поносе? При диареи рекомендуется кушать бананы, перетертые яблоки в виде яблочного пюре, сваренный рис на воде, высушенный белый хлеб, овсяная каша, сваренный картофель, запеченные овощи, мясо постное в небольшом количестве. Если же у человека во время поноса, наблюдается потеря аппетита, а также наблюдается несварение желудка, спазмы в животе, несварение пищи, то в таком случае лучше полностью отказаться от потребления еды. До того, как не нормализуется состояние желудка и работа желудочно-кишечного тракта, желательно избегать потребления фруктов, зеленых овощей, алкоголя, жирной пищи, жареной пищи, очень пряной еды.

Первая помощь при поносе

При первых признаках поноса нужно в срочном порядке принять активированный уголь из такого расчета одна таблетка угля на массу в 10 кг.

Среди народных средств можно встретить следующие рецепты:

  • Приготовить отвар из рогозы (камыша). Возьмите 1 ст.л. мелко нарезанных листьев рогоза и залейте их стаканом кипятка. Этот отвар нужно прокипятить в течение 10 минут. Затем отвар нужно настаивать 20 минут. После возьмите этот отвар и процедите. Желательно впоследствии нужно принять отвар с медом по полстакана 3 раза в день.
  • Нарежьте молодые грецкие орехи (обязательно вместе с кожурой) и положите их в бутылку приблизительно на ¾. После залейте содержимое банки водкой и настаивайте эту смесь 4 дня. По истечении этого времени принимать нужно настой не больше 2 раз в день. Так как в рецепте содержится водка, не рекомендуется его использовать детям.
  • Возьмите 1 ч.л. крахмала и разведите ее в половине стакана кипятка. Тщательно размешайте и полностью нужно выпить за один прием. Это средство очень хорошо помогает при поносе.
  • Столовую ложку из сухих листьев ежевики и заварите их одним стаканом кипятка. После дайте отвару закипеть в течение 5 минут и затем можете укутать и дать настояться в течение 40 минут. После – процедите отвар и принимайте по полстакана 1-3 раза в день.
  • Если вас мучает сильный непрекращающийся понос, то в этом случае вам поможет кора тальника. Ее можно приобрести в аптеке. Заварите ее и пейте как обычный чай. Как правило, улучшение наступает довольно быстро.
  • Залейте кипяченой водой 1 стакан сухих ягод черники и начинайте варить на слабом огне на протяжении 15 минут. После оставьте настаиваться и затем просто процедите через марлю или же сито. Сюда можно добавить 0,5 стакана водки. Настаивать нужно 2 часа. Принимать перед приемом пищи 3 раза в день по несколько столовых ложек.

Обратите внимание!

Обратиться к врачу при поносе нужно в следующих состояниях:

  • Если понос продолжается более 4 дней;
  • Вы в кале заметили кровянистые выделения или же слизь;
  • Стул приобретает темный оттенок или же становиться похожим на деготь по консистенции;
  • Появляется невыносимая боль в животе;
  • Наблюдается повышение температуры и сильная слабость в теле;
  • Появляется вероятность пищевого отравления.

Домашние средства – первые помощники

  • Приготовьте из 3 морковок, 1 свеклы, 3 корней сельдерея смесь (можно перемолоть в блендере или же соковыжималке). Принимать домашнее средство нужно 3 раза в день по 0, 5 стакана за 30 минут до основного приема пищи.
  • Сок из крыжовника, да и сами ягоды хорошо справляются с расстройством желудка.
  • 0, 5 стакана раствора марганцовки (слегка розоватого).
  • Рисовый отвар;
  • Крепкий чай;
  • Компот из груши.
  • Настойка плодов боярышника;
  • 1 ст.ложка листьев мяты + 1 ст.кипятка, которые нужно настоять 40 минут, и затем процедить. Принимать нужно регулярно, желательно натощак и утром, а также вечером перед сном. Отвар нужно пить маленькими глотками.
  • Сухие плоды черники, залитые стаканом холодной воды и настаиваемые 8 часов.

Автор: Анна Назарова

Источник: https://medportal.su/narodnye-sredstva-ot-ponosa-i-diarei/